【平日5日間】限界ワーママのリアル夕ごはん公開！

こんにちは、うまこです。
今回は「超リアル！平日限界ワーママの夕ごはん」を大公開します。
あらかじめ言っておきますが、栄養士さんが見たら怒られちゃうかもしれません（笑）。
でも「真似しなくていいけど、こんな人もいるんだ〜」と、肩の力を抜いて見てもらえたら嬉しいです。


🍴 我が家の平日ごはん（超限界バージョン）

月曜



鶏肉のトマトパスタソース煮込み。

文字通り、鶏肉をパスタソースで煮ただけです。
サイドにはアンパンマンポテト（パンプキン）を。これで野菜カウントを増やす！😹　前日の残りの炊き込みご飯と一緒に。


火曜



ざるそばとオクラ豆腐。

火曜にしてすでに限界。冷凍オクラを解凍して豆腐に乗せただけですが、野菜とタンパク質は取れてる…はず！　牛乳も飲ませることで罪悪感を減らします。


水曜



エビフライとアジフライ。

冷凍のエビフライとアジフライを揚げ焼きに。サイドはまたまたアンパンマンポテト（野菜扱いです）で乗り切ります。ほうれん草の胡麻和えは半額惣菜です。


木曜



レトルトカレー。

木曜は子どもとボルダリングの日で、本当に本当に限界。
腕が上がらないのでレトルト頼み。気持ち程度にラッシーを作り、デザートにカットスイカをいただきました。スイカって野菜ですもんね。


金曜




もうほんとのほんとに限界。何もやる気が起きないので「ジャンキーなものが食べたい！」欲に従いました。巷で流行りのファミチキ炊き込みご飯です。アボカド切って麺つゆで和えたものを添えて。脂質爆弾でノックアウト！　今週もお疲れ様！


まとめ：完璧じゃなくていい

改めて並べてみると「ひどすぎる…？」と思う部分もありますが、これがわが家のリアル。
ごはんは「生き延びる手段」であって「毎日完璧にすべきもの」じゃないと思っています。
子どもたちが元気ならOK！ママが倒れないことが一番大事です。

限界ごはんを笑い飛ばしながら、これからもやっていきます😹